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立夏，春的终结，夏的起始。夏季来临，阳气日盛，清燥解热便是养生之本。夜卧早起，子午小憩，常动筋骨，清淡饮食。阴阳调和，便是自在清净；身心愉悦，方能生如夏花。（配音：芊橙）
出品：安徽新媒体集团徽风皖韵工作室
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