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想要生一个健康的宝宝，那么在备孕期间就有很多需要注意的地方。你知道女性备孕期间要多吃什么吗?

想要怀上一个健康孩子，那么备孕期间吃什么就好关键了。今天小编给大家分享一下女性备孕期间要多吃什么以及备孕期间哪些食物不能吃，下面一起来详细的看看吧。

女性备孕期间要多吃什么

1、多吃五谷杂粮

五谷杂粮是我们日常生活的主要食物，五谷杂粮包含很多，大米，小米，豆类，玉米等等，五谷杂粮的食物都含有大量的淀粉，蛋白质，维e等，女人多吃豆类对子宫和卵巢都有很多的好处，黑豆也是被誉为女性朋友的佳品。而女人在平时生活中养子宫也少不了维生素，可以减少子宫的患病几率。

2、多吃萝卜

有一句俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜中含有大量的维生素，在大多数家庭中萝卜也是家常菜，白萝卜也被誉为是小人参，因为白萝卜有很好的预防癌症的效果，可以抵制癌细胞的生长，同时也可以减少子宫患病的几率，白萝卜水分比较多，煲汤和炒都是比较清甜。除了白萝卜以外还有胡萝卜，也是比较常吃的家常菜，可能有些人会比较挑吃，不喜欢萝卜的那一种气味。胡萝卜和白萝卜一样都是很好的预防女性生殖器官疾病的一道家常菜。